2012.08.19 睡眠時間管理について Tweet Pocket 8時間睡眠の根拠はない。 1日のギリギリ睡眠時間は4時間30分。そのかわり、他の日に寝る。 寝溜めはできないけど、補充はできる。 その他、睡眠時間をコントロールする方法。 全部は無理でも、1つづつ実践してみませう。 http://matome.naver.jp/odai/2133183165348711301 コメントを残す コメントをキャンセルコメント ※ 名前 * メールアドレス(公開はされません。) * Δ このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。